市川市の方にも知ってほしい
坐骨神経痛とは
これって単なる腰痛じゃなくて
坐骨神経痛なのかな？
腰の痛みを単なる腰痛だと軽く見て、放置してしまい、結果として坐骨神経痛を引き起こす方が増加しています。
特に、もともと腰痛を抱えていたり、腰に負担がかかる仕事やスポーツをしている方がこの問題に直面しがちです。
仕事や家事、育児に追われ、少しの腰痛なら寝ていれば治ると考えてそのままにしていませんか？
痛みは身体が何か異常があることを知らせるサインです。
坐骨神経痛に対しては、積極的に治療や対策を講じることが大切です。
そもそも坐骨神経とはどんな神経なのか
坐骨神経は
身体で最も大きく長い神経
坐骨神経は、体内で最も太くて長い神経で、骨盤の後ろからスタートし、お尻の筋肉の間を通り、脚のつま先にまで伸びています。
この神経が、お尻の筋肉や椎間板ヘルニアによって圧迫されると、痛みが生じます。
坐骨神経痛を改善するためには、神経がどの部分で圧迫されているかを正確に見極めることが重要です。
市川市の方に多い坐骨神経痛の原因
3つの代表的疾患
坐骨神経痛は
原因の見極めが重要。
坐骨神経痛とは、身体のどこかで坐骨神経が圧迫されることによって発生する痛みです。
しかし、その原因は単に神経が圧迫されることではなく、その背後にある要因にあります。
主な原因として、骨格の歪みが挙げられます。
この歪みがさまざまな疾患を引き起こし、結果として坐骨神経痛を誘発します。
具体的な疾患には以下の3つが代表的です。
①腰椎椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が飛び出して坐骨神経を圧迫するタイプ。
20〜40代に多く、前かがみで痛みが強くなるのが特徴。
詳しくはヘルニアページをご覧ください。
②脊柱管狭窄症
加齢などにより脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されるタイプ。
60代以降に多く、間欠性跛行（歩くと痛み、休むと回復）が特徴。
詳しくは脊柱管狭窄症ページをご覧ください。
③梨状筋症候群
お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫するタイプ。
長時間のデスクワーク・運転で発症しやすい。
詳しくは梨状筋症候群ページをご覧ください。
その他の原因
妊娠・出産：女性ホルモンの影響で骨盤周りが緩み、坐骨神経痛を発症することがあります。
腰椎すべり症：腰椎が前後にずれることで神経を圧迫します。
このように、坐骨神経痛の原因は多岐にわたります。
CUREPRO本八幡店では、それぞれの原因に応じたアプローチを行います。
CUREPRO本八幡店の坐骨神経痛アプローチ
3ステップで根本改善
CUREPRO本八幡店で「骨盤から体の土台を整え、姿勢を改善する整体」を提供しています。
坐骨神経痛の原因をしっかりと見極め、その上で神経の流れをスムーズにするための効果的な施術を行っています。
ステップ①
土台である骨盤を整える
ステップ①
土台である骨盤を整える
骨盤の歪みは個々に異なるため、まずは姿勢分析や重心検査を行い、あなたにぴったりの骨盤矯正を実施します。
これにより、坐骨神経痛の原因となる骨盤のズレを正し、良い姿勢を保つための基盤を作ることが可能です。
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
骨盤を整えたら、次は坐骨神経痛の直接の原因となる腰椎の歪みを調整します。
背骨を正しい位置に戻すことで、本来の自然な姿勢を取り戻すことを目指します。
ステップ③
骨盤のゆがみや坐骨神経痛の原因になりやすい股関節を整える
ステップ③
骨盤のゆがみや坐骨神経痛の原因になりやすい股関節を整える
背骨や骨盤を整えることに加えて、股関節の歪みを解消することも重要です。
股関節が正しい位置に戻ると、骨盤の歪みも改善され、梨状筋への負担が軽くなります。
さらに、股関節が柔軟になると、腰痛や坐骨神経痛のリスクも低くなります。
市川市の方に伝えたい
日常的な坐骨神経痛の予防方法
ウォーキング・ストレッチ
長時間の座り姿勢に気をつける。
坐骨神経痛を防ぐためには、原因となる姿勢を避け、日常的に運動を取り入れることが大切です。
具体的には、長時間の座り姿勢やデスクワークが挙げられます。
座り続けると骨盤が後ろに傾き、腰の椎間板に負担がかかりやすくなるからです。
30分ごとに歩くように心がけ、長時間座り続けない工夫をしましょう。
運動が習慣化していない方は、腰痛や坐骨神経痛を避けながら運動を始めてみてください。
例えば、1日30分以上のウォーキングやストレッチを無理のない範囲で始めると良いでしょう。
腰が痛くて歩くのがつらい場合は、股関節やふくらはぎのストレッチをおすすめします。
ストレッチをする際には、得意なものだけでなく、硬くなった筋肉をほぐすために苦手なストレッチも丁寧に行うことが重要です。
ただし、ストレッチ中に腰に違和感や痛みを感じたらすぐに中止してください。
これらの運動やストレッチを通じて、股関節や足の筋肉が柔軟になり、椎間板や脊柱にかかる負担を軽くすることが期待できます。
市川市内のオフィスでデスクワークをされている方、本八幡駅から都心へ通勤される方は、長時間の座り姿勢が坐骨神経痛の引き金になりやすい傾向があります。
30分に1回は立ち上がる習慣を付けましょう。
市川市で「坐骨神経痛で手術を勧められた」方へ
市川市の整形外科で腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断され、手術を勧められた方からのご相談を多くいただきます。
手術が必要なケース（緊急）
- 排尿・排便のコントロールができない（馬尾症候群）
- 足の筋力が急速に低下している
- 足に麻痺が出ている
- 保存療法を6ヶ月以上続けても改善しない
保存療法（整体を含む通院治療）で改善が期待できるケース
- しびれ・痛みはあるが、自力で歩行できる
- 日常生活は送れるが、痛みで制限がある
- 「手術は最終手段にしたい」とお考え
CUREPRO本八幡店では、「手術を勧められたが、整体で改善した」という事例を多くいただいています。
骨盤・背骨・股関節の歪みを整えることで、神経への圧迫を軽減できる可能性があります。
ただし、整形外科での診断は必ず受けていただいた上で、手術か保存療法かをご判断ください。
市川で坐骨神経痛にお悩みの方からよくいただくご質問
原因疾患と症状の程度によって異なりますが、軽度の方は5〜10回、慢性化している方は10〜20回が目安です。
初回のカウンセリングで改善の目安をお伝えいたします。
「坐骨神経痛」は症状名であり、原因疾患は複数あります（腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群など）。
原因疾患を特定するにはMRI検査が必要なケースもあります。
整体では、いずれの原因疾患であっても骨盤・股関節の歪みを整えるアプローチが有効です。
安定期（妊娠16週〜35週）であれば、妊婦さん向けの施術が可能です。お腹に負担のかからない姿勢で施術を行います。
担当医師の許可を得てからご来院ください。
しびれは神経圧迫の初期症状です。放置すると悪化して痛みが出ることが多いため、しびれの段階で対処することをおすすめします。
施術メニューによって異なりますが、初回は特別価格2,980円でお受けいただけます。
詳しくは料金表ページをご覧ください。
JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」、京成本線「京成八幡駅」から徒歩圏内です。
詳しい道順はアクセスページをご確認ください。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
腰椎ヘルニア・坐骨神経痛・骨盤矯正を専門とし、「どこへ行っても改善しなかった」という患者様の力になることを信念としている。
CUREPROグループ独自の整体技法と症状アプローチに特化した治療を組み合わせたハイブリッド施術を得意とする。
CUREPRO本八幡店(旧:カレックス本八幡店)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
CUREPRO本八幡店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO本八幡店へのアクセス
所在地：〒272-0021 千葉県市川市八幡2-16-6 八幡ハタビル604
最寄駅：JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」／京成本線「京成八幡駅」
TEL：047-707-3770
